明確なゴールを設定することで行動量アップに繋がる

ライフ

こんにちは、れみれみです!
今日の記事では「ゴールを設定することが行動量アップに繋がる」ということについてお話ししたいと思います。




目下の私のゴール=目標は、最近買った水着とラッシュガードを今月の旅行でスタイル良く着こなすこと!なんですが、この水着とラッシュガードのセットを購入してから、格段に普段の運動量が増えてきたことに気が付いたんです。



スポーティーな水着の似合う身体になりたい!!

もともと水着は持っていたんだけど、今月末の石垣島旅行の為に水着とラッシュガードのセットを最近新調したんですね。
これまで水着だけの着用だったんだけど、以前日焼けした跡がなかなか消えず悲しい気持ちになるという経験をしたことで、今回はラッシュガードを着用することに。





▲▲▲一目惚れのこちらをポチっと即決購入♪レギンス付きなのも嬉しい!
(先日近所のドン・キホーテに買い物に行った時についでに買おうと思ったんだけど、まだ時期が早い為か見当たらなかったのでネットで探したところ、楽天ショップで発見!)




レギンスの何が嬉しいって、脚を細く見せてくれるということ以外にも、海の中の岩やプランクトン、チンクイからも肌を守ってくれるというところ♪






で、今回こちらのセットを購入してから日頃の筋トレやジョギングの量が今まで以上に増えたんです!
正直、予想外でした。
肌を守るという目的だけで購入した行動の副産物だな~なんて思ってます。




私が日頃運動している理由はいくつかあるんだけど、そのうちの一つが、細マッチョな体型になりたい、ということ。
(一年前の私が聞いたら腰抜かすこの目標w)




スポーティーなデザインの水着・ラッシュガードを購入したことで、
「この水着に似合うより引き締まった体型になりたい!なんなら腹筋も割っときたい!」
と目標がより明確になり、行動量が格段に増えました。




それと、この商品のモデルさんの効果も大きくて!





モデルさんだから当たり前かもしれないけど、スラっとしてスタイルも良く、顔も可愛い。。なんてまさに憧れの存在で。
せっかく着るならこのモデルさんのように着こなしたい!という気持ちが湧き、運動への意欲と実際の行動量が跳ね上がりました。




陽射しから肌を守る、そんな理由から購入に至った水着とラッシュガードでしたが、
「ゴールを設定することが行動量アップに繋がる」
そんな学びを得ることが出来ました。




石垣島旅行まであと少し。。
今日の気持ちの良い空の下で存分に運動をして体を絞りたいと思います!




PS:ラッシュガードと一緒にこちらのライフジャケットも購入してみました^^